Прості секрети довголіття, якими ми часто нехтуємо
Багато людей задумуються про здоров’я аж після того, як припече. Тоді ми звертаємось до лікарів і просимо їх визначити наш діагноз і призначити медикаментозне лікування. Але насправді наше здоров’я на 99% залежить від нас самих. Навіть сучасні технології та розвиток медицини не завжди можуть пояснити симптоми, а лікарі скоріше висловлюють припущення, засновані на фактах, ніж […]
Приховані переваги тиші
В той час як деякі люди не люблять тиху обстановку, прирівнюючи її до самотності, інші з нетерпінням чекають проведення часу наодинці зі своїми думками, сприймаючи час в повній тиші як подарунок. Дійсно, існують глибокі переваги тиші, про які ми навіть не підозрюємо. «Мовчання — джерело великої сили». — Лао-цзи Тиша корисна для загального фізичного здоров’я […]